Pole Dance – tai disciplina, apimanti akrobatikos ir šokio elementus ant stulpo.
Tai treniruotės su stulpu, kurios reikalauja lankstumo, jėgos ir elegancijos. Todėl pole dance yra ypatinga savo išskirtinumu veikla.
Besikeičiantis treniruočių pobūdis, nauji iššūkiai nuolat kuria asmeninės intrigos pojūtį, kai norisi peržengti savo galimybių ribas.
Pagrindinės treniruočių naudos:
- jėgos lavinimas
- koordinacijos gerinimas
- lankstumo didinimas
- dailaus kūno raumenyno formavimas
- pasitikėjimo savimi ugdymas
- saviraiškos skatinimas
Treniruotės trukmė – 1 val. 30 min.
POLE DANCE PAGRINCINIAI PRIVALUMAI
Mūsų narių apklausos rezultatai
POLE DANCE PAGRINCINIAI PRIVALUMAI
Mūsų narių apklausos rezultatai
TRENIRUOČIŲ TIPAI
Studijos veikla grįsta grupiniais užsiėmimais, ir tai yra mūsų studijos dvasia ir įkvėpimas. Treniruočių metu vyrauja ypatinga grupinė motyvavimo energija, kai jaučiamas pulsas pasidžiaugti vienas kito pasiekimais, pasidalinti atradimais!…
TRENIRUOČIŲ TIPAI
Studijos veikla grįsta grupiniais užsiėmimais, ir tai yra mūsų studijos dvasia ir įkvėpimas. Treniruočių metu vyrauja ypatinga grupinė motyvavimo energija, kai jaučiamas pulsas pasidžiaugti vienas kito pasiekimais, pasidalinti atradimais!…
POLE TRICKS
Pole Tricks treniruotės padeda įgauti puikią kūno formą, sutvirtinti raumenis išmokstant neįtikėtinų jėgos pareikalaujančių triukų ir sukinių ant stulpo. Kuriamos triukų kombinacijos, jungiant išmoktus elementus tarpusavyje.
EXOTIC DANCE
Exotic Pole Dance treniruotės atskleidžia subtiliai gundantį elegantiškumą atliekant šokio judesius ant stulpo avint aukštakulnius. Mokomasi elementų technikos, judesių ant žemės. Statant choreografijas kuriamas estetiškai patrauklaus šokio įspūdis. Kitąkart treniruotėse panaudojant kėdės ir stulpo kombinaciją, išmokstama egzotiškų gudrybių.
FLEXY BODY
Flexy Body treniruotės paruošia kūną pole elementams ir lankstumo reikalaujantiems triukams ant stulpo. Šios funkcionalios treniruotės metu atliekami tempimo pratimai, kurie didina raumenų elastingumą, gerina judesių apmplitudę ir kūno mobilumą.
MŪSŲ KAINININKAS
Kai ieškote ypatingos dovanos, puikus sprendimas – padovanoti savęs pažinimo akimirkas pole dance pamokų metu!.. Galimybė pasirinkti individualių arba grupinių pole dance treniruočių formą.
RENGINIAI
- 1 val. šventė 100 €
- 1,5 val. šventė 120 €
- 2 val. šventė 150 €
- Kai ieškote išskirtinės formos šventei įprasminti, siūlome šventės programą mūsų studijoje. Pradžioje trumpas susipažinimas, baziniai pole dance elementai ir bendra dalyvių mokomoji treniruotė. Tikslas – atskirus elementus sujungti į šokį, kurį išpildome šventės pabaigoje.
Pole Dance Klaipėda
Treniruočių kainos
Pasirinkite, kiek kartų per mėnesį norite lankyti grupines Pole Dance ir Flexy Body treniruotes.
Pirmą kartą studijoje?
Pradėkite nuo įvadinės parodomosios treniruotės ir susipažinkite su studija bei treniruotės formatu.
4 treniruotės
- Maždaug 1 treniruotė per savaitę
- Pole Dance / Flexy Body
- 12,50 € už treniruotę
8 treniruotės
- Maždaug 2 treniruotės per savaitę
- Pole Dance / Flexy Body
- 8,75 € už treniruotę
12 treniruočių
- Maždaug 3 treniruotės per savaitę
- Pole Dance / Flexy Body
- 7,50 € už treniruotę
Peržiūrėti kitus abonementų variantus
Prie kiekvieno abonemento 4 „Open Practice“ apsilankymai kainuoja papildomai 20 €. Papildoma Pole Dance treniruotė turint abonementą – 10 €, Flexy Body – 8 €.
Jei kalendorinį mėnesį vyksta daugiau nei 8 grupinės Pole Dance treniruotės, minimalus abonementas – 8 treniruotės.
Kitos treniruotės ir paslaugos
Svarbiausios papildomos galimybės – trumpai ir aiškiai.
Exotic Dance
15 € / 1 kartas
50 € / 4 kartai
Turint abonementą – nuo 12 €.
Vienkartinė treniruotė
Pole Dance – 15 €
Flexy Body – 12 €
Open Practice – 12 €
Privati treniruotė
1 asmeniui – nuo 40 €
2 asmenims – nuo 60 €
3 asmenims – nuo 80 €
Šventės studijoje
1 val. – 120 €
1,5 val. – 140 €
2 val. – 160 €